浦添市宮城で個別指導をしてる、次世代型個別学習塾ネクストワンです。

今日もブログを見ていただきありがとうございます。

今回の内容は「受験生　夜の過ごし方」についてです。

夜の過ごし方は受験を左右させるぐらい重要です。

なぜなら、睡眠が関わってくるからです。

第一志望校に合格したい、テストで力を発揮したい、内申点を上げたい、そんな生徒は是非参考にしてみてください。

睡眠をしっかりとることで、翌日の勉強がはかどります。

今日の勉強と明日の勉強をつなげ、継続していけば受験につながっていきます。

第一志望校を合格する人は、夜の過ごし方がしっかりできています。

寝る前に勉強するようにしましょう。

夜は塾に通っててできない人は、寝る前に30分だけでもいいのでやってみてください。

寝る前の勉強はとても暗記しやすいと言われています。だから、やるべき勉強は暗記系や復習などがいいです。

夜勉強も終わり、寝る時間になりました。

ここが重要なのですが、

🔳スマホは見ない

🔳電気を真っ暗にする

🔳朝勉強がすぐできるように準備する

電気を真っ暗にし、スマホを見ないことで、睡眠の質を目的としてます。

睡眠の質と集中力は比例し、睡眠の質無くしては受験を勝ち取れません。

夜の過ごし方から朝勉強に繋げます。

朝は1日の中で一番集中力があり、頭の回転が良い状態です。

朝は頭を使う数学や理科（計算や実験）などがいいですが、夜勉強した暗記系を軽く思い出す程度ウォーミングアップしてから行いましょう。

徹底的に夜の過ごし方と繋げていきます。

日々の積み重ねによって、受験という目標を成し遂げよう。