「せっかくの連休、ちょっと休もうかな」

「明日からちゃんとやればいいか」

気づいたら、あっという間に休みが終わっていた。

——そんな経験、ありませんか？

実は、連休の過ごし方って思っている以上に大事なんです。

なぜなら、この“ちょっとした休みの過ごし方”で、

その後の勉強のリズムがガラッと変わってしまうからです。

■ 休むこと自体は悪くない。でも「止まる」と戻るのが大変。

まず、休むことは悪いことじゃありません。

頭も体も休ませる時間は必要です。

でも問題は、「完全に止まってしまうこと」。

何日かまったく勉強しないと、

脳が“勉強モード”をすっかり忘れてしまうんです。

そうなると、連休明けに

「やばい、全然集中できない…」

「勉強のやり方、忘れたかも…」

って状態になります。

逆に、連休中でも少しだけ勉強を続けている子は、

スムーズに授業に戻れるし、テスト勉強のスタートも早いです。

■ コツは“時間”じゃなく“頻度”

大事なのは「何時間勉強したか」よりも、

「どれだけ勉強を止めなかったか」です。

たとえば、

・朝10分だけ英単語を見る

・数学の計算を1ページだけやる

・昨日のノートを軽く読み返す

これくらいでOK。

大切なのは、“勉強のスイッチを切らないこと”です。

■ それでも「やる気が出ない」日は？

そんな日、もちろんあります。

でも実は「やる気が出てからやる」って、永遠に来ません。

勉強が続く子は、「とりあえず5分だけやる」を決めています。

そうすると不思議なことに、

やっているうちに気持ちが乗ってくるんです。

“やる気”って、行動のあとに出てくるもの。

つまり、最初の5分を動けるかどうか。

そこが一番の勝負ポイントです。

■ 連休は“整える時間”にも使える

もし勉強のリズムが崩れているなら、

連休はそれを立て直すチャンスです。

・机の整理をする

・勉強アプリを見直す

・苦手教科を1つだけやる

こういう“準備の時間”も立派な勉強です。

「休みだからできること」を1つでもやっておくと、

連休明けがぐっと楽になります。

■ まとめ

連休をうまく使う子ほど、成績が安定します。

やる気よりも、まず“動くこと”。

完璧よりも、“続けること”。

連休を「ただの休み」で終わらせず、

「次のテストで伸びる準備期間」に変えていきましょう。

浦添市の学習塾「ネクストワン」では、

こうした“習慣のつくり方”を大事にしています。

勉強時間よりも、勉強のリズムを整えること。

それが、成績アップの第一歩です。